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1、平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣食物容易上火的食物 擦唇膏 2、晚上擦维E睡觉 3、干裂不要用舌头去舔 4、多补充维生素 防治嘴唇干裂，主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等。

2、应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。

3、还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。

4、如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。

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